Стивен Синава. Самозащита с палкой (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Я рад что ты читаешь эту книгу, которая, надеюсь, поможет тебе приобрести необходимые навыки по самообороне с палкой и улучшить общее физическое состояние.
На протяжений многих лет я изучал разные боевые дисциплины, но ни один из видов боевых дисциплин не дал мне той свободы и удовольствие, как занятия с палкой.
В этой книге описан мой личный опыт тренировок с палкой.
Я не принадлежу ни к одной из школ боевых искусств, существующих или существовавших…
В общей сложности я занимаюсь тренировками с палкой 30 лет и очень рад, что остановил свой выбор на упражнениях с палкой, как на одном из видов самозащиты.
В этой книге я предлагаю небольшую часть упражнений, так как невозможно описать все упражнения в полном объеме в одной книге.
Не сложные упражнения описанные в этой книге помогают мне поддерживать хорошую физическую форму на протяжение многих лет.
Упражнения с палкой помогли мне улучшить здоровье, координацию движений, улучшить осанку, снизить вес, приобрести спортивную походку, а так же приобрести много полезных качеств, одним из которых является самодисциплина.
Очень надеюсь что эти упражнения с палкой будут полезны и вам.
Очень важно отнестись серьезно к навыкам, которые вы получите в этой книге.
На вид не невзрачные упражнения с гимнастической палкой могут стать грозным оружием в руках тренированного человека. Убедительная просьба ни в коем случае не применяйте описанные ниже упражнения против людей или животных. В процессе тренировок вы приобретете навыки по самообороне с палкой которые, в случае необходимости помогут вам постоять за себя.
Все упражнения, описанные в этой книге, предназначены исключительно для самообороны.