Михаил Завьялов. Бокс. От зала к рингу (2017) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Успех – очаровательное, волнующее слово!
Уважаемые друзья, поклонники бокса!
Что такое бокс?
Часть первая. История бокса: непродолжительный экскурс в прошлое
Часть вторая. Современный бокс
Профессионалы
Боксёрские организации
Промоутеры (и телеканалы)
Любители
Часть третья. Заветы тренерского мостика (уроки и советы от Михаила Завьялова)
Отработайте классическую стойку
Отработайте джеб
Научитесь правильно защищаться
Отработайте серию ударов «раз-два»
Научитесь правильной технике защиты
Тренируем прямой удар
Акцентированный удар
Добейтесь правильной работы ног
Инфайтинг
Советы по тактике
Пятнадцать приёмов мастеров
Кто на что горазд: выдумщики и фантазёры бокса
Агрессивный боксёр
Скакалка – лучший друг боксёра
Основные психотипы боксёров
Стрессы у боксёров
Не думай о секундах свысока
Общая психологическая подготовка боксёра
Немного о подготовке
«Боксёр от бога»
Часть четвертая. Тайны американского ринга
Выбор секретного оружия
Подойди поближе!
Чего ты стоишь?
Всё познаётся в сравнении
Итак, к чему мы пришли?
Часть пятая. Тренируйся, как чемпионы
Часть шестая. Индустрия бокса
Профессиональный бокс: особенности и частности
Судейство
Фундаментальные аспекты
Сказание о золотой таблетке, чемпионском уколе и призовой мази
Волшебство Катмэна
Бокс и телевидение
Двигатели прогресса: реклама и пиар
Бокс в журналистике: история одного журнала
Часть седьмая. Боксерская экипировка
Боксёрские бинты и элементы защиты рук
Защитные капы
Боксерские мешки
Краткий словарь боксёрских терминов